Žarnyno higiena

Ši knyga išsiskiria paprastumu skaityti ir suprasti. „Žarnyno higiena“ visiems suprantama kalba pateikia mokslines žinias apie tai, kaip džiaugtis sveiku žarnynu ir numesti svorio visam laikui. Čia dalinamasi detaliais patarimais, kaip išsiugdyti sveiko gyvenimo įpročius, pateikiamos naujausios rekomendacijos bei analizuojamos senos tiesos.

Autoriai Mantas Jakimavičius ir Giedrė Arlauskė visų pirma apžvelgia bauginančią nutukimo statistiką. Jie nuosekliai aptaria, ką žmonės valgo, ko nederėtų rinktis ir ką praleidžiame iš gamtos siūlomų gėrybių. Čia analizuojami populiariausi antsvorio turinčių asmenų pasiteisinimai ir paaiškinama, kaip jų išsižadėti. Autoriai pateikia virškinimo procesų atmintinę ir padeda lengvai išsiugdyti tinkamus mitybos įpročius.

Autoriai siekia, kad skaitytojai suprastų, jog stebuklingų lieknėjimo piliulių nebuvo, nėra ir nebus. Tačiau stebuklai gali būti padaryti per jus pačius, kai turite žinių ir noro juos sukelti.